Un accidente de auto es una experiencia aterradora y traumática. Además de tener que arreglar el carro, puedes quedar con lesiones que no dan la cara hasta días o semanas después. En esos casos, la terapia física puede ser la mejor vía para evitar una cirugía y más atención médica.
Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care, PLLC, ofrece servicios de terapia física en Nueva York para atender lo que deja un accidente. Sea que quieras empezar tu terapia o que necesites mirar mejor las opciones de tratamiento, nuestros profesionales pueden ayudarte.
Lesiones más comunes en un accidente de auto
La National Highway Traffic Safety Administration situó la tasa de muertes viales de 2022 en 1.35 por cada 100 millones de millas recorridas en Estados Unidos. Esa es la cifra de fallecidos; los choques donde nadie muere son los que dejan las lesiones de las que trata este artículo, y son muchísimos más.
Entre las lesiones más comunes de un accidente están:
- Dolores de cabeza y migrañas
- Dolor de espalda
- Dolor de cuello
- Latigazo cervical
- Dolor de rodilla
- Dolor de hombro
Cómo ayuda la terapia física
Después de un choque, la adrenalina puede tapar el inicio de cualquier lesión. Pero en los días y las semanas siguientes vas a notar el cambio en tu estado físico.
El terapeuta físico te enseña ejercicios y rutinas para aliviar el dolor de esas lesiones y acelerar la curación. Combinar movimientos que cuidan la articulación con masaje de tejidos blandos amplía el rango de movimiento, baja el dolor y evita secuelas de largo plazo.
Ver a un terapeuta después del accidente te ayuda a tomar dimensión de tus lesiones y a mejorar el proceso de curación. También puede ayudarte a evitar soluciones quirúrgicas que salen caras en dinero y en cuerpo.
Beneficios de la terapia física después de un accidente
¿Qué tan beneficiosa es la terapia física después de un choque? Desde bajar el dolor hasta mejorar la calidad de vida, hay muchas razones por las que puede cambiarte la recuperación. Conocerlas te ayuda a buscar la terapia adecuada a tiempo y a maximizar tus probabilidades de recuperarte del todo.
Acorta el tiempo de recuperación
La terapia física puede reducir bastante tu tiempo de recuperación. Como atiende los síntomas de dolor, aumenta la fuerza y mejora los patrones de movimiento, el cuerpo queda en mejores condiciones para sanar. Evita una recuperación que se alargue: contacta a un terapeuta calificado enseguida después del accidente.
Previene lesiones y daños de largo plazo
Según un estudio de Hu et al., el 21.5% de las víctimas de un accidente de tránsito reportó dolor crónico generalizado más de un año después. Esas cifras muestran el potencial real de quedar con una lesión crónica tras un choque.
La terapia física atiende esas lesiones potencialmente crónicas antes de que se vuelvan un problema serio. Empezando en las semanas siguientes al accidente, evitas problemas que después cuestan una fortuna en tratamiento. Toma las riendas de tu recuperación y llama a un terapeuta enseguida.
Evita cirugías caras y riesgosas
El CDC contó 10.7 visitas a urgencias por lesiones de accidente de tránsito por cada 1,000 habitantes de Estados Unidos entre 2017 y 2018. Las lesiones más severas pueden terminar en una mesa de operaciones. La terapia física es el camino que la gente toma para tratar de no llegar ahí.
Mejora el dolor y la calidad de vida
Al final, la terapia física busca reducir el dolor y mejorar la calidad de vida. Al acortar la recuperación, bajar las probabilidades de quedar con una lesión crónica y evitar cirugías, vuelves a concentrarte en vivir.
Buenas prácticas para recuperarte después de un accidente
Además de buscar un terapeuta físico, hay cambios de hábitos que mejoran tu recuperación:
- Hacer con regularidad los ejercicios terapéuticos que te enseñe tu terapeuta
- Aplicar frío y calor en las zonas lesionadas
- Hacer ejercicio aeróbico de bajo impacto
- Comer saludable y tomar bastante agua
- Descansar más de lo habitual
Preguntas frecuentes
Estas son algunas preguntas frecuentes sobre la terapia física después de un accidente de auto.
¿Por qué ayuda la terapia física después de un accidente?
Ayuda de muchas formas. Los ejercicios y las rutinas que enseña el terapeuta tienen beneficios integrales para las lesiones típicas de un choque: menos tiempo de recuperación, mejor rango de movimiento, prevención de lesiones de largo plazo, menos dolor y mejor calidad de vida.
¿Cuánto tiempo debo hacer terapia física después de un accidente?
Depende de qué tan severas sean tus lesiones. Lo indicado es seguir hasta que notes una mejoría importante o hasta que el dolor se vaya.
¿La terapia física acorta el tiempo de recuperación?
Sí. En muchos casos, el dolor de cuello, articular, de espalda y de tejidos blandos tiene mejores probabilidades de sanar si se trata cuanto antes. Empezar como medida preventiva después del accidente acorta el período de recuperación y aumenta las probabilidades de recuperarte por completo.
¿Cómo sé si debo ver a un terapeuta físico después de un accidente?
Verlo por precaución siempre es buena idea. Como las lesiones de un accidente no siempre se sienten enseguida, que te examine un profesional es lo más sensato.
Rehabilitación de accidentes con los terapeutas de Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care, PLLC
Elegir terapia física para el manejo del dolor puede ahorrarte una cirugía costosa. Los profesionales de Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care, PLLC, ofrecen terapia física de calidad en Nueva York. Armamos planes de tratamiento personales para atacar tu problema concreto.
