Las lesiones de columna pueden ser difíciles de recuperar. Empezar terapia física después de un accidente de auto en Nueva York puede facilitar el proceso y ayudarte a recuperar fuerza y movilidad. Abajo, nuestro equipo en Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care te cuenta qué aporta este tratamiento y qué puedes esperar.

Cómo los accidentes de auto terminan en lesiones de columna

No hace falta un choque grave para lesionarse la columna. En un estudio de 105 choques traseros leves en Estados Unidos, donde los carros golpeados cambiaron de velocidad un promedio de unas 4 millas por hora, 113 ocupantes fueron diagnosticados con lesiones del choque en las cinco semanas siguientes, sobre todo en el cuello y la zona lumbar. Los autores advierten que su muestra pudo estar influida por litigios en curso.

Los accidentes de auto también son la primera causa de lesiones de médula espinal en niños. Un estudio del Morgan Stanley Children’s Hospital of NewYork-Presbyterian y el Columbia University Medical Center, publicado en 2007, encontró que cerca del 70% de las aproximadamente 1,500 lesiones medulares que sufren los niños cada año vienen de accidentes de tránsito.

Los datos en adultos son igual de duros. Un informe publicado en Accident Analysis & Prevention estimó que los hospitales de Estados Unidos atienden unos 869,000 casos de lesiones cervicales por accidente cada año. ¿Pero por qué ocurren estas lesiones, y cómo ayuda la terapia física?

El impacto de un vehículo contra otro carro o contra un objeto puede forzar el cuello y producir síntomas de latigazo cervical. La cabeza y el cuello se van hacia adelante y hacia atrás de golpe. Ese movimiento repentino maltrata el tejido blando de la columna cervical y deja dolor y rigidez.

Otras lesiones traumáticas incluyen:

  • Fracturas de columna
  • Hernias discales
  • Parálisis por daño de la médula espinal

Ya sea que salgas con algo de rigidez de un roce leve o con lesiones serias de un choque fuerte, la terapia física es uno de los mejores caminos para recuperarte.

Qué tanto ayuda la terapia física después de un accidente

¿Qué tan efectiva es la terapia física para recuperarse de una lesión? Un estudio de Orthopedic Reviews da algunas pistas interesantes.

Los investigadores encuestaron a 200 personas que habían tratado una lesión deportiva con medicamentos para el dolor, terapia física o ambas. De quienes hicieron terapia física, el 73% estuvo de acuerdo en que resolvió la lesión a largo plazo, y entre quienes probaron las dos cosas, el 68.2% consideró que la terapia física fue la más efectiva.

Si te lesionaste en un accidente de auto, la terapia física puede darte lo siguiente:

  • Alivio natural del dolor: el equipo te guía en estiramientos y ejercicios suaves para calmar los músculos adoloridos. También puede recomendarte calor para relajar más.
  • Más movilidad: con la columna rígida cuesta moverse. Un terapeuta físico en Nueva York te enseña ejercicios que van ampliando tu rango de movimiento poco a poco.
  • Músculos más fuertes: una lesión puede debilitar bastante varios grupos musculares. El terapeuta te ayuda a reconstruir fuerza y estabilidad.
  • Prevención: los músculos y articulaciones comprometidos quedan expuestos a lesiones futuras. Fortalecer esas zonas evita más daño a tu sistema musculoesquelético.

Esos beneficios directos son los que te devuelven a tu rutina sin dolor. El proceso y los tiempos varían de persona a persona, pero quien se mantiene fiel a su plan de tratamiento puede esperar estos resultados.

Qué esperar cuando empieces el tratamiento

Empezar terapia física después de un accidente puede abrumar, sobre todo si no sabes qué viene. Esto es lo que la mayoría de los pacientes debe esperar:

  • Evaluación inicial: en un examen breve se revisa tu fuerza y tu flexibilidad general, y con eso se arma un plan de tratamiento personalizado.
  • Ejercicios de rango de movimiento: te vas a concentrar en estiramientos y movimientos que amplían tu rango poco a poco.
  • Recuperar movilidad y fuerza: los ejercicios de fortalecimiento son el centro de cualquier rehabilitación. Cuando la lesión te deja débil, el terapeuta trabaja en músculos y articulaciones fuertes.
  • Tratamiento continuo, si hace falta: algunas personas necesitan meses de terapia física después de un accidente y otras se recuperan mucho más rápido. Tu equipo va midiendo el progreso y ajustando el plan.

Completar la terapia física no es solo ir a las sesiones dos o tres veces por semana. Casi siempre el terapeuta manda ejercicios para hacer en casa, y ahí está buena parte del avance.

Si vas a buscar estiramientos para hacer en casa, confírmalos con tu terapeuta antes de probarlos. Según tu estado de salud, intentar ciertos ejercicios antes de tiempo puede crearte problemas nuevos. Sigue las indicaciones de tu equipo si quieres recuperarte lo más rápido posible.

Visita a los especialistas en terapia física de Nueva York

Completar la terapia física después de un accidente puede cambiar mucho tu salud y tu bienestar. Ahora bien, elegir al terapeuta físico correcto después de un accidente pesa mucho en cómo te va.

Ven a Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care para un tratamiento personalizado. Nuestro equipo está comprometido con ayudar a la gente a recuperarse de lesiones de accidentes de tránsito, accidentes de trabajo y más. Empieza con nosotros y prepárate para sentirte más fuerte después de cada sesión.

Llena nuestro formulario de contacto para pedir una cita.

Preguntas frecuentes

¿Quieres saber más sobre la terapia física como tratamiento para lesiones de accidente? Aquí van las respuestas a las dudas más comunes.

¿Qué técnicas de manejo del dolor usan los terapeutas físicos?

Pueden usar masaje suave para aliviar el dolor de lesiones de tejido blando, guiarte en ejercicios de fortalecimiento o recomendarte calor y hielo para el dolor.

¿Cuándo debo empezar terapia física por lesiones de accidente?

Después de un choque leve, el médico puede recomendarte empezar enseguida. Con lesiones serias, la cirugía u otros tratamientos urgentes van primero y la terapia física viene después.

¿Cuánto tiempo voy a necesitar terapia física después de un accidente?

Depende de tus lesiones y de tu plan de tratamiento. Algunos pacientes solo necesitan seis semanas; otros siguen por meses.