Recupera tu fuerza y vuelve a tu vida de siempre.
Los accidentes de auto son sucesos trágicos que de una u otra forma han tocado a casi todos los estadounidenses. Según la National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA), entre 2010 y 2020 hubo en promedio más de 6 millones de choques reportados a la policía cada año. Para quienes sobreviven, la recuperación puede ser un camino largo.
Un accidente puede dejar lesiones inmediatas y dolor crónico duradero. Hay quien recurre a medicamentos recetados para sanar y calmar el dolor, pero en el largo plazo suelen ser una mala solución y pueden terminar en abuso de opioides. El National Institute on Drug Abuse reporta que entre el 21% y el 29% de los pacientes hace mal uso de los opioides que le recetan para dolor crónico.
Por varias razones —vamos a ver cinco de las más importantes—, la terapia física después de un accidente es el camino más sensato, más saludable y más eficaz.
Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care es tu terapeuta físico en Nueva York.
Lo que conviene saber sobre la terapia física tras un accidente
Un accidente de auto puede dejar muchos tipos de lesión y de dolor crónico. El terapeuta arma un plan de tratamiento personal para diagnosticar y atender el origen de la lesión y del dolor. Entre las lesiones y condiciones más comunes que esta terapia puede tratar están:
- Lesiones, dolor o rigidez en hombro, cabeza y cuello
- Dolores de cabeza crónicos y migrañas
- Rango de movimiento reducido en el cuello y otras zonas
- Mareo y fatiga
- Entumecimiento y hormigueo en las extremidades superiores
- Visión borrosa ocasional y problemas de memoria
La terapia física tras un accidente busca un tratamiento integral de los problemas físicos del paciente. Es un proceso de curación abarcador y en constante cambio, con objetivos que incluyen bajar el dolor y la inflamación, mejorar la fuerza y el rango de movimiento, y recuperar el equilibrio.
La terapia ayuda al paciente a volver a sus actividades diarias sin dolor ni molestia constante. Eso mejora la vida en el trabajo y en la casa, y es lo que la vuelve la mejor opción después de un choque.
¿Por qué elegir terapia física después de un accidente?
Hay muchas razones. Además de ser un método seguro y sin fármacos, es muy eficaz para atender un rango amplio de problemas posteriores a un choque. Veamos cinco razones de peso.
Razón 1: bajar el dolor inmediato y el que se queda
Quien sobrevive a un accidente puede cargar con varias lesiones y condiciones crónicas que duelen ahora y después. Como decíamos, los analgésicos recetados ayudan con lo inmediato, pero tapan el dolor en vez de encontrar y sanar su causa. Cuando el dolor vuelve, el paciente muchas veces ya depende de los opioides, y eso lleva a niveles peligrosos de abuso.
La terapia física baja tanto el dolor de la lesión como el crónico, sin medicamentos. El terapeuta usa ejercicios específicos, estiramientos y otros métodos para sanar el origen del dolor y lograr un alivio que dure.
Razón 2: una recuperación más rápida y más efectiva
La recuperación después de un choque puede ser larga y difícil. Toma tiempo darse cuenta de todo lo que uno se lesionó, y el cuerpo empieza a moverse raro compensando esas lesiones nuevas.
La terapia física acelera y mejora ese proceso. Los estiramientos y ejercicios evitan que el cuerpo compense unas lesiones con otras, porque le devuelven fuerza y movilidad. Con terapia, lo más probable es que acortes el tiempo de recuperación y sanes de forma más completa.
Razón 3: prevenir el daño y el dolor de largo plazo
Si no se atienden bien, las lesiones, el dolor crónico y otros problemas como las migrañas pueden acompañarte toda la vida. Todavía puedes sanar más adelante, pero mientras más esperes, más tiempo y más esfuerzo va a costar. Mientras antes empieces la terapia, más probable es que evites el daño y el dolor de largo plazo.
La terapia física también reduce el riesgo de lesiones secundarias. Quien sufre una lesión musculoesquelética tiene más probabilidades de volver a lesionarse en la misma zona. La terapia fortalece esa zona y baja esas probabilidades.
Razón 4: evitar una cirugía
Otra razón de peso es evitar una cirugía por una lesión que no pone en riesgo la vida. En algunos casos, lo que se avanza en terapia hace que la cirugía deje de ser necesaria. Eso le ahorra dinero al paciente y le evita un procedimiento invasivo.
Razón 5: recuperar función y movilidad
Las lesiones de un accidente pueden dejarte con menos función y menos movilidad, y volver el trabajo y la rutina una lucha. La terapia física ayuda a recuperar el rango de movimiento y el funcionamiento general del cuerpo para que vuelvas a una vida cómoda.
Considera la terapia física después de un accidente si buscas la mejor manera de sanar las lesiones, avanzar en el manejo del dolor y fortalecer tu cuerpo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tardan los músculos en sanar después de un accidente?
El músculo suele tardar alrededor de seis semanas en sanar después de un choque. El rango es amplio, eso sí: depende de la lesión y de cuánta terapia se haga.
¿Cuánto dura la terapia física después de un latigazo cervical?
Después de un latigazo cervical puedes necesitar unas dos semanas de terapia antes de retomar tus actividades diarias. Puede que tengas que seguir yendo mientras vuelves poco a poco a tu rutina.
¿Qué tan pronto después de una lesión hay que empezar la terapia física?
La mayoría de los terapeutas recomienda empezar unas 72 horas después del accidente.
