Vivir con dolor puede sentirse como no estar viviendo. La incomodidad fuerte y la falta de movilidad lo dejan a uno preso, pero hay cosas que sí puedes hacer para controlar el dolor y vivir mejor. Una de ellas es el cuidado quiropráctico.
Quizá pienses que al quiropráctico solo va quien tiene dolor de espalda crónico, pero el cuidado quiropráctico sirve para todo tipo de dolor. Tener bien alineado el sistema musculoesquelético baja el dolor porque alivia inflamación y tensión, y de paso mejora la flexibilidad, el rango de movimiento y la movilidad.
El American College of Physicians recomienda a los médicos empezar por tratamiento sin medicamentos para el dolor lumbar —la manipulación espinal entre ellos— y recurrir a la medicación solo si eso no funciona.
Si se toma en cuenta que cerca del 40% de los adultos tuvo dolor de espalda en los últimos tres meses, encontrar formas seguras de manejar los síntomas es una prioridad para los médicos. Con eso en mente, esto es lo que ganas al ver a un quiropráctico en Nueva York.
Técnicas que usa la quiropráctica para el manejo del dolor
Antes de ver los beneficios del cuidado quiropráctico para el manejo del dolor, conviene repasar las distintas técnicas. El quiropráctico trabaja de forma integral y combina varias terapias para que el paciente alcance su mejor estado de salud.
Los ajustes quiroprácticos, o manipulación manual, son la base del tratamiento. El quiropráctico aplica presión controlada para realinear las articulaciones, soltar tensión, quitar presión y bajar la inflamación que causa el dolor.
El tratamiento también puede incluir:
- Masaje
- Estiramiento
- Estimulación eléctrica muscular
- Terapia de frío y calor
- Terapia con láser frío
- Terapia de puntos gatillo
- Liberación miofascial
- Ultrasonido
- Educación en postura y ergonomía
- Recomendaciones de hábitos
- Orientación en nutrición
Juntas, estas técnicas aceleran la curación y bajan el dolor mientras se atiende lo que lo está causando, que es lo que sostiene la recuperación.
5 beneficios del cuidado quiropráctico cuando tienes dolor
Según una investigación publicada en el Journal of Patient Experience, el 71% de los pacientes que fueron al quiropráctico dijo sentirse «mucho mejor» después de tres meses de tratamiento, y el 73% dijo que el quiropráctico le ayudó «mucho» con el dolor.
Sentirse mejor y tener menos dolor son la meta. El camino para llegar ahí pasa por lo siguiente:
1. Más movilidad
El dolor crónico suele ser un círculo vicioso: el malestar no te deja moverte con libertad, y moverse poco pone rígidos y duros los músculos y las articulaciones. Además, una articulación desalineada no se mueve como debería, lo que carga los tejidos de alrededor y genera inflamación. Cuando el quiropráctico corrige la alineación, moverla vuelve a ser fácil, y con eso baja la rigidez y mejoran la flexibilidad, el rango de movimiento y la movilidad.
2. Menos dependencia de los medicamentos
La adicción a los opioides es un problema serio. Cientos de miles de adultos con dolor lumbar usan opioides recetados para manejar su dolor, y muchos de ellos reportan además mala calidad de vida y dolor intenso que no cede. Uno de los beneficios del cuidado quiropráctico es que reduce, y muchas veces elimina, la necesidad de tomar esos medicamentos.
Las investigaciones muestran que quien busca cuidado quiropráctico para el dolor de espalda tiene un 64% menos de probabilidad de recibir una receta de opioides y un 55% menos de probabilidad de llenarla.
3. Lesiones que sanan más rápido
Técnicas como el masaje y la terapia de puntos gatillo trabajan sobre los tejidos blandos del sistema musculoesquelético. Ayudan a llevar más sangre al tejido lesionado, bajan la inflamación y la tensión y evitan que se forme tejido cicatricial, y eso hace que la curación sea más rápida y sin dolor arrastrado.
4. Menos gasto
El cuidado quiropráctico suele costar bastante menos que otras vías de manejo del dolor. En los datos de reclamaciones de una aseguradora de Tennessee, los episodios de dolor de espalda que empezaron con un quiropráctico costaron casi un 40% menos que los que empezaron con un médico, y un 20% menos una vez ajustado el riesgo propio de cada paciente. A eso se suma el ahorro en medicamentos y el hecho de atender la causa del dolor, que es lo que da alivio duradero y evita los problemas que después piden más tratamiento.
5. Mejor estado general
Ir al quiropráctico puede bajar el dolor y también hacerle bien al resto de tu salud. Un estudio pequeño de 2007 de la Universidad de Chicago encontró que un ajuste específico de la parte alta del cuello bajaba la presión arterial más o menos lo mismo que dos medicamentos, aunque siguió a 50 personas y el ensayo más grande que sus autores anunciaron nunca apareció. La manipulación espinal también mejora la postura, con lo que baja el riesgo de más dolor y más problemas, y puede mejorar la respiración.
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Ya sea que tengas una lesión de trabajo, que necesites un quiropráctico por un accidente de auto o que simplemente cargues con dolor de espalda crónico por la edad o por tu día a día, en Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care podemos ayudarte. Llámanos hoy para agendar una cita.
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Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de dolor responde mejor al cuidado quiropráctico?
Las investigaciones muestran que el dolor lumbar es el que mejor responde. En un estudio pequeño, 67 personas con dolor lumbar crónico fueron referidas a tratamiento quiropráctico y seguidas durante un año: el 47% dijo estar mejor al mes.
¿El cuidado quiropráctico es seguro para todo el mundo?
Aunque es seguro y efectivo, hay personas que no son buenas candidatas. Si tienes osteoporosis severa, cáncer en la columna, ciertas anomalías óseas, riesgo elevado de derrame cerebral o entumecimiento y hormigueo en un brazo o una pierna, este tratamiento no es para ti.
¿Duele el tratamiento quiropráctico?
Los ajustes manuales no deberían doler, y el alivio suele notarse poco después de la sesión. Hay quien siente molestia o dolorcito unas horas después, pero baja dentro de las 24 horas.
