El dolor de cuello es un problema frecuente que afecta a alrededor del 80% de las personas en algún momento de su vida, según Harvard Health Publishing. Sus causas son varias, y el cuidado quiropráctico es un tratamiento eficaz y no invasivo para mejorar la función del cuello y bajar el dolor.
Aquí tienes más información sobre las causas del dolor de cuello y cómo ayuda el tratamiento quiropráctico, de la mano del quiropráctico de dolor de cuello en Nueva York, Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care.
Causas comunes del dolor de cuello
La columna cervical es la parte del cuello en la espalda alta, una estructura compleja de huesos, músculos, tejidos blandos y nervios que interactúan. Su función principal es sostener la cabeza y permitirle todo su rango de movimiento.
Esa flexibilidad y el uso constante y repetitivo vuelven la zona susceptible a varias condiciones que traen dolor, molestia y movilidad limitada.
Mala postura
La mala postura es una de las causas principales. Muchos hábitos de la vida moderna la provocan: encorvarse sobre la computadora, pasar el día en una silla de oficina, la vida sedentaria en general. La mala postura carga de más las estructuras del cuello y las distiende, y de ahí vienen el dolor y la rigidez.
Distensión muscular
Son varias las causas de distensión muscular en la columna cervical. La mala postura, ya mencionada, es una. Otras actividades corrientes que llevan a la distensión y al dolor de cuello son:
- Dormir de lado abrazando almohadas
- Dormir boca abajo con los brazos estirados
- Usar una almohada que no sostiene bien la columna cervical
- Trabajar largas horas en un escritorio, incluso con buena postura
- Levantar peso, y los golpes de una caída o un choque
- Movimientos repetitivos del cuello
Latigazo cervical
Es el término para las lesiones de cuello causadas por un movimiento brusco y forzado de la columna cervical. El golpe hace que los músculos del cuello se sobreesfuercen y se contraigan de golpe, y eso trae inflamación, rigidez y dolor. Es una de las lesiones de cuello más comunes que hay.
Los síntomas no siempre se notan enseguida. A veces tardan varios días en aparecer. Un latigazo severo puede dejar daño más allá del músculo: discos cervicales, articulaciones intervertebrales, ligamentos y raíces nerviosas.
Enfermedad degenerativa del disco
Es una condición marcada por la degeneración progresiva de los discos intervertebrales de la columna cervical. Según la Universidad de Columbia, cerca del 90% de las personas muestra algo de degeneración discal en una imagen al llegar a los 60 años — aunque muchas nunca la sienten.
La condición lleva a hernias o protrusiones que presionan los nervios que corren por dentro de la columna cervical. Eso puede causar dolor de cuello intenso, hormigueo y entumecimiento. Según qué nervios estén afectados, el dolor puede irradiarse a hombros, brazos y manos.
Osteoartritis y artritis reumatoide
Las dos pueden causar dolor de cuello importante.
La osteoartritis es la degeneración del cartílago entre las articulaciones intervertebrales. Esa degeneración puede llevar a osteofitos que presionan los nervios dentro de la columna cervical.
La artritis reumatoide es una condición autoinmune que hace que el cuerpo ataque partes de distintas articulaciones del cuello.
Ver a un quiropráctico por dolor de cuello
Un buen quiropráctico de cuello ofrece un enfoque integral y sin cirugía. El tratamiento se centra en el sistema musculoesquelético y usa varios métodos para bajar el dolor y devolver función.
Ajustes espinales
La técnica principal son los ajustes espinales: realinear las vértebras cervicales que se salieron de su posición.
Un ajuste profesional devuelve la postura cervical sana y alivia la presión y la tensión sobre nervios, discos y músculos. Además de bajar el dolor, mejora la movilidad del cuello.
Otros tratamientos quiroprácticos
Como complemento del ajuste espinal, el quiropráctico usa otros tratamientos dirigidos al dolor de cuello:
- TENS. Se aplica estimulación nerviosa eléctrica transcutánea de baja frecuencia a las zonas afectadas de la columna cervical para anular las señales de dolor de los nervios comprometidos. Menos dolor acelera la curación del tejido.
- Masaje. El masaje con movimiento trabaja las adherencias musculares dolorosas, el tejido cicatricial y los puntos gatillo.
- Terapia de tejidos blandos asistida por instrumentos. Se usan instrumentos específicos para tratar la tensión muscular y mejorar la movilidad.
- Terapia física. El quiropráctico suele indicar terapia física y ejercicio dirigido para bajar el dolor y ganar movilidad.
La clave de un buen tratamiento quiropráctico para el cuello es elegir a un profesional con licencia y experiencia. Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care, en el área metropolitana de Nueva York, ofrece servicios quiroprácticos para atender las múltiples causas del dolor de cuello, la inflamación y la movilidad reducida.
Si te interesa consultar con un quiropráctico para el manejo del dolor, Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care está para eso.
Preguntas frecuentes
Estas son algunas preguntas que hacen los pacientes sobre cómo el cuidado quiropráctico mejora el dolor de cuello.
¿Cómo contribuye la mala postura al dolor de cuello?
Porque pone presión de más sobre la columna y la musculatura del cuello. Las posturas malas sostenidas —inclinarse o encorvarse hacia el monitor, sostener el teléfono entre la oreja y el hombro, sentarse mal— distienden el cuello y traen dolor y molestia.
¿Qué es el «cuello de texto»?
Es la condición que provoca mirar hacia abajo al teléfono u otros dispositivos durante períodos prolongados.
Ese problema de postura sobreestira los tejidos del cuello. Además del tratamiento quiropráctico, se corrige y se evita sosteniendo los dispositivos a la altura de los ojos, tomando pausas frecuentes y cuidando la postura en general.
¿Ayuda la quiropráctica con la enfermedad degenerativa del disco?
Ayuda a manejar los síntomas. No existe cura médica conocida para la degeneración discal, pero los ajustes espinales y otros tratamientos con un quiropráctico de cuello reducen el dolor y la inflamación y mejoran fuerza, flexibilidad y movilidad.
