Casi siempre por una hernia discal o por presión sobre el nervio, la ciática puede provocar un dolor punzante que baja por la pierna. Ignorarlo puede dejarte la pierna entumecida de forma crónica o limitarte el rango de movimiento. Quien tiene esta condición puede considerar a un quiropráctico para las manipulaciones espinales y el reposicionamiento musculoesquelético que hagan falta.
Buscar cuidado quiropráctico y terapia física para la ciática ayuda a evitar consecuencias de largo plazo y una calidad de vida disminuida. Los profesionales de Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care, PLLC, pueden armarte un plan de tratamiento propio para tus síntomas.
¿Qué causa la ciática?
Como las causas posibles son muchas, puede costarte identificar exactamente cómo empezó tu dolor. Detrás casi siempre hay una presión anormal sobre el nervio ciático, que va desde la zona lumbar y baja por la pierna.
La mayoría de los casos viene de una hernia discal. Esas lesiones pueden deberse a movimientos raros de la espalda, a levantar objetos pesados, a un accidente de auto y a otras causas.
Healthline menciona los osteofitos como otra causa. La Mayo Clinic los describe como el resultado de la pérdida de cartílago entre secciones de la columna por osteoartritis. Mientras la columna compensa esa falta de amortiguación, pueden aparecer los osteofitos y, con ellos, la ciática.
La ciática también puede venir de una mala postura sostenida en el tiempo.
¿Qué es el cuidado quiropráctico?
El quiropráctico se concentra en realineaciones espinales, ajustes articulares y trabajo musculoesquelético para bajar la presión sobre los nervios y reducir el dolor. Para ejercer tiene que obtener un Doctor of Chiropractic y varias certificaciones.
Con esa formación aprende a ajustar tu alineación para mejorar desde dolor crónico y músculos tensos hasta cuadros de migraña. El tratamiento es principalmente en consulta, con el paciente yendo cada cierto tiempo a sus ajustes y realineaciones.
¿Qué hace un quiropráctico por la ciática?
Después de revisar tu historia médica y precisar tus síntomas, un quiropráctico con experiencia aplica alineaciones y ajustes para mejorar el dolor. El tratamiento quiropráctico trata a la persona más que al problema, pero los ajustes de rutina pueden ayudar a ubicar y atender la causa de tu ciática.
Una técnica muy usada para la ciática es el trabajo sobre la subluxación vertebral, que consiste en realinear las vértebras a mano. Una columna desalineada puede agravar la ciática y aumentar la presión sobre el nervio. Recibir este tratamiento con regularidad también mejora la postura y otras desalineaciones que están detrás.
Qué dice la investigación sobre la quiropráctica y la ciática
La Cleveland Clinic señala que más del 40% de las personas tendrá ciática en algún momento de su vida. Por lo frecuente que es, muchos estudios examinan la eficacia del tratamiento quiropráctico. Los resultados han sido variados, pero los estudios recientes coinciden en que la terapia de manipulación espinal tiene un efecto positivo general sobre el dolor ciático.
Un ensayo aleatorizado de McMorland y colegas comparó la manipulación espinal con la microdiscectomía en pacientes cuya ciática venía de una hernia discal y que ya habían fallado tres meses de tratamiento no quirúrgico. El 60% de los tratados con manipulación obtuvo tanto alivio como el grupo operado; del 40% restante, quienes se operaron después les fue bien. Es un ensayo en un grupo concreto de pacientes, no un resultado general, pero es la comparación que la pregunta realmente pide.
Otros métodos naturales para la ciática
Además del quiropráctico, ciertos cambios de hábitos pueden aliviar el dolor y la molestia. Lo que hagas por tu cuenta puede mejorar tu comodidad, pero consultar con profesionales quiroprácticos y médicos es la mejor vía para un alivio duradero.
Entre lo que se puede hacer en casa:
- Levantarte a caminar cada cierto tiempo si pasas muchas horas sentado
- Ejercicio ligero para fortalecer la espalda
- Estiramientos de isquiotibiales y cadera
- Compresas frías
- Almohadillas calientes y cremas con calor
- Yoga y otros movimientos aeróbicos suaves
- Masaje y acupuntura
¿Duele el tratamiento de la ciática?
A mucha gente que busca un quiropráctico por ciática le preocupa que el tratamiento duela. Pero si estás buscando tratamiento es justamente porque el dolor de la ciática ya te está molestando.
Los pacientes describen los ajustes como algo parecido a acomodarse el cuello o hacer crujir la espalda. En la mayoría de los casos, el alivio llega de inmediato.
Cuándo consultar con un médico
El cuidado quiropráctico alivia la ciática, pero hay que saber cuándo hace falta atención médica más intensiva. Desde un dolor que aumenta hasta la pérdida de sensibilidad en las piernas, estas señales pueden indicar que la ciática está empeorando y que hay daño nervioso permanente:
- Dolor insoportable que dura más de una semana
- Dolor que empeora incluso con tratamiento quiropráctico
- Analgésicos de venta libre y reposo que no hacen efecto
- Sensación de debilidad o entumecimiento
- Pérdida parcial o total de sensibilidad en las piernas
Preguntas frecuentes
Estas son algunas preguntas frecuentes sobre el cuidado quiropráctico para la ciática.
¿Debería ver a un quiropráctico por ciática?
Sí, si el dolor persiste o empeora. El profesional quiropráctico ofrece soluciones de alivio a corto y a largo plazo para el dolor ciático, de cuello y lumbar. Salvo que sea una emergencia, probablemente convenga probar esta vía primero y evitar los riesgos de una cirugía.
¿Cuánto puede ayudar un quiropráctico con la ciática?
La evidencia es más fuerte para el alivio a corto plazo. Los ajustes regulares junto con los cambios de hábitos son de donde suelen salir los mejores resultados.
¿Cuánto tardan en verse resultados?
Puede bastar una sola sesión para notar algo. Cada caso es distinto según la edad, la condición física y los síntomas.
Alivia tu ciática con los especialistas de Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care, PLLC
Sea que no tengas claro cuándo ver a un quiropráctico después de un accidente o que estés considerando el cuidado quiropráctico para tu dolor crónico, los especialistas de Quantum Physical Therapy & Chiropractic Care, PLLC, están para eso. Con consultorios en toda el área metropolitana de Nueva York, atendemos a cada paciente con un enfoque personal, uno a uno.
